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              1. 中医调理提高受孕机会
                作者dede58来源dede58.com时间2015-03-26
                中医与西医相比更加注重身体整体的调理对于没有任何器质性疾病的女性来说在准备怀孕阶段去听听中医的建议是一个不错的选择
                 
                中医认为受孕的机理是赖乎肾气旺盛真阴充足气血和顺络脉通畅那么如何能达到这几方面专家给出了孕前需要准备的一些建议
                 
                女性孕前全身调理
                 
                在中医的理论里面还有阴阳五行的说法即金木水火土以五行的特性来说明人体五脏的生理功能肝属木脾属土心属火肺属金肾属水五脏在生理上相互联系在病理上相互影响属于相生相克的关系例如肝郁气滞会导致脾虚一个脏器有问题会导致其他的脏器也有问题所以中医在孕前准备上非常讲究全身性的调理而不是针对某一个脏器不过因为肾肝脾的功能对女性的气血影响最大因此在孕前调理时更需关注
                 
                肾在中医的理论里面肾为先天之本肾主生?#24120;?#22914;果肾脏的功能被破坏会影响到受孕甚至导致不孕或流产
                 
                食疗方剂
                 
                韭?#39034;?#40481;肉
                 
                原料韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克
                 
                做法将韭菜洗净切成小段锅烧热放入适量食用油将韭菜鸡肉和虾米一同炒熟加少许盐即可
                 
                脾?#20309;?#21518;天之本后天气血不足无法养胎因此脾虚会造成不孕或怀孕后流产
                 
                食疗方剂
                 
                扁豆粥
                 
                原料米150克 扁豆100克
                 
                做法将米和扁豆洗净大火将水煮开放入扁豆和米煮沸然后用小火煮至扁豆熟烂即可
                 
                功效健脾祛湿
                 
                肝与肾同源肝血不足或气血流通?#24576;?#20063;会影响怀孕
                 
                食疗方剂
                 
                猪肝绿豆粥
                 
                原料新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克
                 
                做法将绿豆和大米洗净放入锅内加水煮沸后?#26576;?#23567;火慢慢熬煮到?#39034;?#29087;?#20445;?#23558;猪肝切成条状放入粥内煮熟后加入少许盐即可
                 
                功效补肝养血
                 
                中医调理第一步调经
                 
                很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”从中医的角度讲这种叫法是再恰当不过了为什么?除了把脉看舌苔这些最常规的方法外每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了中医通过月经的量颜色周期等往往可以判断出女性身体的症结所在
                 
                中医的医理认为女性月事属奇精八脉内的冲脉带脉任脉三经的循环这种循环会经过数十个穴道如果有阻碍会导致很多疾病因此应该十分重视
                 
                如果月经正常那么说明气血通畅下一步就可以通过体温的变化看排卵是否正常了
                 
                专家提示对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理不一定要等到准备怀孕的时候
                 
                中医调理第二步量体温
                 
                正常人的体温排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.30.5档?#20013;?4天然后体温下降如果只是体温上升35天后就下降了或是一直没有升高的迹象说明排卵可能有问题那么就可以对症治疗了
                 
                专家提示除了中医自?#21644;?#38395;?#26159;?#31561;专业诊?#40092;?#27861;外很多时候中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断例如为了判断排卵是否正常除了采用量体温的方法外有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断尽管如此中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法而对中医的疗效有所怀疑
                 
                中医调理第三步暖宫
                 
                中医有宫寒不孕的说法子宫就像是胎儿的暖房如果子宫内冰冷那么胎儿就无法生长为了防止宫寒女性应该特别注意保护小腹的温暖尤其是在空调情况下工作的女性还有那些经常坐着不动的女性更应该注意腹部和下半身的保暖
                 
                专家提示女性爱美是天性但也要注意根据节气变化调整着装平时就应该注意下身的保暖尤其是脚部及腹部不要?#31859;?#24049;受寒只有在身体温暖的情况下气血才会畅通
                 
                中医调理第四步养气?#37319;?/div>
                 
                中医有女子多妒不孕的说法意思是心胸狭窄经常生气嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾影响受孕
                 
                专家提示对待任何事?#30142;?#35201;过于急躁脾气大的后果就会气滞?#31859;?#24049;随时随地保持?#21483;木?#27668;的态度有助于顺利地怀孕
                 
                三种对女性最有益的中药
                 
                当归常有“归头补血归身养血归尾破血全身活血”的说法有补血活血调经止痛润肠通便的功效当归是中医常用药被誉为“血中圣药”临床常用于治疗女性月经病例如痛经月经不调等
                 
                平时可以这样吃将当归切成薄片取5—10克煮水或泡水当茶饮也可以在炖鸡炖肉中加入少量的当归
                 
                阿胶含有动物胶明胶蛋白钙硫等多种矿物质及10多种?#34987;?#37240;可促进血中红细胞和血红蛋白的生成还能促进钙的吸收多用于治疗各种出血或贫血等
                 
                平时可以这样吃选优质的阿胶1克砸碎后放入大碗里加入两小勺黄酒放入蒸锅蒸至阿胶全部融化加入少量红糖带糖溶化后滴入数滴酒出锅选优质的100个肉厚核小的金丝小枣放在干净的碗中放在微波炉中用高火加热2?#31181;?#19978;下翻动后再加热1?#31181;?#21363;可
                 
                益母草有活血调经利水消肿的作用主要治疗月经不调痛经?#31449;?#31561;
                 
                平时可以这样吃把益母草1.5两 红枣6粒 瘦肉4两放入煲内水滚后改用细火煮2小?#20445;?#25918;盐然后就可以饮用了功效?#20309;?#32958;养肝

                名人养生

                饮食养生
                • ?#20154;?#22902;有五大禁忌
                • ?#24576;?#34092;菜?#24576;?#39277;越吃?#33050;?/li>
                • 夏季减?#26102;?#33853;进这四大误区
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