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              1. 天然伟哥枸杞的花样吃法
                作者dede58来源dede58.com时间2015-03-26
                天然伟哥枸杞的花样吃法

                中医认为枸杞性味甘平能够滋补肝肾益精明目和养血现代医学也证明枸杞可以降低胆固醇兴奋大脑神经增强免疫功能抗衰老和美容等对人体健康起到非常有益的作用
                 
                枸杞作为药食两用的进补佳品有多种食用方法
                 
                枸杞茶 枸杞一年四季皆可服用夏季宜泡茶但以下午泡饮为佳可以改善体质利于睡眠但要注意的是枸杞泡茶不宜与绿茶搭配适合与贡菊金银花胖大海和冰糖一起泡用眼过度的电脑族尤其适合
                 
                枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥它可以和各种粥品搭配
                 
                枸杞炖羊肉 也是很适合冬天食用的
                 
                枸杞炒蘑菇 家常炒菜?#23588;?#26552;杞后口感颇佳如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜
                 
                枸杞玉米羹 鲜香可口色泽美观
                 
                对于女性而言常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效不仅如此枸杞也已悄然走进国外的超市塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到枸杞中的维生素C含量比橙子高β-胡萝卜素含量比胡萝卜高铁含量比牛排还高更吸引人的一点是枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外于是精明的英国商?#23452;?#24615;将枸杞称为水果伟哥
                 
                不适人群 枸杞不是所有的人都适合服用由于它温热身体的效果相当强因此正在感冒发烧身体有炎癥腹泻的病人高血?#22815;?#32773;最好别吃
                 
                合理用量 一般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 如果想起到治疗的效果每天最好吃30克左右

                名人养生

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