<nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

              <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>
              1. 生饮胡萝卜汁减肥法
                作者dede58来源dede58.com时间2015-03-26
                生饮胡萝卜汁减肥法

                这里先容一种“生饮胡萝卜汁减肥法”先断食1—2天只喝胡萝卜汁在断食期间喝多少胡萝卜汁都没关系到了第三天则只不吃一餐其余两餐吃稀饭和烫青菜来热和胃肠这样进行一个回合大约可以瘦下2—3公斤哦!
                 
                材料胡萝卜(约200克)
                 
                做法
                 
                1胡萝卜的皮含有丰盛的养分用刷子及水将表皮充分洗净横切成圆块状
                 
                2假如以为单饮胡萝卜汁不易入口可?#32422;有?#33529;果西红柿或香蕉一起搅拌榨汁或用柠檬汁蜂蜜来调味
                 
                3将胡萝卜切成适当大小放进果菜榨汁机或搅拌机中从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥完整保存了胡萝卜的养分最好把它喝得一滴不剩假如用果菜榨汁机在榨出胡萝卜汁之后会有残渣留在榨汁机内这些残渣含有丰盛食品纤维应该抓出一小把泡进胡萝卜汁中一起喝下往才不会浪费
                 
                4假如没有果菜榨汁机或搅拌机也可以准备擦菜板把胡萝卜放在上面用力擦就可以出细条状的胡萝卜丝生吃这些胡萝卜?#24247;?#28982;也OK若是用纱?#21450;?#20303;挤出汁液来喝也不错

                名人养生

                饮食养生
                • 喝酸奶有五大禁忌
                • 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖
                • 夏季减肥别落进这四大误区
                本站所?#34892;?#24687;和图片来自网络不代表本站观点
                Copyright 2013 AdminBuy.Cn Inc.All Rights Reserved.    苏ICP备123456789号-3
                Ĵ12

                      <nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

                            <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>
                                  1. <nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

                                          <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>