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              1. 56岁赵雅芝 容颜不老秘密
                作者:dede58来源:dede58.com时间:2015-03-26
                56岁赵雅芝 容颜不老秘密

                  导读:赵雅芝,56岁的她,完全打破了“岁月如飞刀,刀刀催人老”的定律,脸上永远带着温柔恬静的浅笑,岁月只在她身上雕?#33080;?#20102;愈加娴雅的痕迹,历久不败,芳香四溢。
                 
                  56岁赵雅芝不显老全靠忘龄美容法
                 
                  保养是赵雅芝必被问到的问题。对于如何“保鲜”,赵雅芝笑道,“我已经老了,早?#38597;?#19981;起‘美人’这样的称呼了。我不知道为什么还会有那么多人觉得我依然美丽,我已经过50岁了,早过了属于‘美丽’的年代了,如果说我现在还不丑,那也只是化妆品的魔力吧。
                 
                  起居有规律,保养很重要
                 
                  不过,赵雅芝表示,作为女人,保养还是很重要的,就算不?#19981;?#21270;?#20445;?#33267;少应该学会保养,生活规律尤其重要,“我不爱夜生活,很少应酬,生活起居有规律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主义者,也?#19981;?#21507;?#20445;?#20294;我会注意营养均衡。”其次,还要选择适合自己使用的护肤品,“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就 DIY一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。
                 
                  控制情绪让女人不变丑
                 
                  好好爱惜自己的另一个方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝?#19981;?#21457;脾气,但她比较会控制情绪:“都说生气的女人不美丽,但我也是人,也有生气的时候。但是我觉得我发脾气的时候不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那划不来。我一生起气来的时时候,嗓音会提高八度,但我绝不打骂人。”
                 
                  用有氧运动保持美人身材
                 
                  赵雅芝平常也很注重运动,这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳,我丈夫?#19981;对?#21160;,我比较懒,经常锻炼的方法既省钱又方便,我家那幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个来回,一周坚持2次,这对于锻?#38203;?#37096;、心脏很有?#20040;Α?#32780;且为了能坚持,就要选择自己最感兴趣的运动。
                 
                  我每星期会做3--4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,我很反对这种做法,注重饮食、保持适当的运动完全可?#28304;?#21040;减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅。”

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