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              1. 完美性生活前的準備工作
                作者:dede58來源:dede58.com時間:2015-03-26
                  【導讀】正所謂磨刀不誤砍柴工,夫妻想要完美的性生活,做好充足的準備工作是必不可少的。清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中告訴《生命時報》記者,性生活的準備工作可以分兩種,環境準備和心理準備。
                 

                 
                  環境準備。上床前,應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方,包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好,并不需要潤滑劑,但進一步想,備著它沒有害處,一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到,那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之后,及時補充水分,以便更好地進行“后戲”。
                 
                  心理準備。首先,你要確信自己希望進行性生活,并對性愛充滿期望。如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”,那勢必難以獲得快感,還會傷害伴侶的感受。其次,在性愛前做做深呼吸,有利于拋開心中所有的煩惱,放松心情,集中精力到伴侶身上。
                 
                  最后,最好和伴侶“私語一番”。比如討論一下你想采取什么樣的姿勢,或是坦言自己今天有點疲勞,希望伴侶多花點力氣。

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