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              1. 夏季如何預防肥胖病 注意補水少吃冰冷食物
                作者:dede58來源:dede58.com時間:2015-03-26
                夏季如何預防肥胖病 注意補水少吃冰冷食物

                  女性們對于肥胖可謂是厭惡都來不及,但是就是這樣一種病,患病的人數越來越多,而且正是夏季的患病率最高,有哪些方法可以預防夏日肥胖病呢?
                 
                  防治肥胖日,警惕夏日肥胖病
                 
                  伴隨著511,防治肥胖日的到來,肥胖又一次成為人們熱議的話題。隨著人們對生活質量的不斷追求,保持正常的體重,擁有苗條的身材,已經不僅僅是愛美人士的需求,也是衡量健康的重要指標。
                 
                  大量流行病學調查表明,肥胖是導致肝功能酶學異常的主要原因,而肝功能異常是脂肪肝和糖尿病、高脂血癥等疾病的重要誘因。75%以上的轉氨酶增高與肥胖有關,肥胖與脂肪肝的關系比飲酒與脂肪肝的關系更為密切。此外,夏季飲酒風盛行加之燒烤、熬夜等不良飲食、生活習慣,使“脂肪庫”飽和,多余的脂肪沒有地方儲存,就會侵擾肝臟。所以,由于夏季的特殊性,肥胖者即使沒有伴隨其他疾病,肝臟疾病的發生率也會很高。
                 
                  在炎熱的夏季,究竟該如何減肥保肝呢?專家指出,肝病患者應注意補水,以促進血液循環和肝臟代謝。盡量不要吃冷飲、喝冰啤酒,以免進一步加重肝臟負擔。肥胖人群,還應在醫生的指導下服用葵花護肝片。它是由柴胡、五味子、茵陳等六種藥組成。柴胡可促進脂代謝,使血清中的膽固醇和甘油三酯降低;五味子含有7種具有降脂作用的化合物,可減輕肝細胞脂肪變性。茵陳能促進膽汁中膽汁脂含量降低,使脂肪不沉淀于肝臟內。諸藥合用可以有效降脂保肝,促進肝臟脂質代謝。
                 
                  夏天各種水果和冰激凌都不斷,而這些食物吃多了往往會有長脂肪的嫌疑,加上炎熱的天氣會使人變懶惰,就更易造成夏季肥胖病,大家要多注意對這種疾病進行預防。

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