<nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

              <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>
              1. 夏季养生小常识 做好预防是关键
                作者dede58来源dede58.com时间2015-03-26
                夏季养生小常识 做好预防是关键

                导读夏季养生小常识做好预防是关键烈日炎炎的夏季养生的关键要做好预防要防暑防湿防凉防病下面四季养生网小编来具体说说
                 
                第一宜防中暑
                 
                夏季气温高在高温环境中工作或在烈日下远行或房屋不通风……当外界温度超过人体正常体温?#20445;?#26497;易发生中暑因此应尽量避免烈日曝晒避开高温环?#24120;?#36866;当饮些绿豆汤茶银花露芦根水等解暑降温饮料
                 
                第二宜防伤湿
                 
                夏季多雨加上不讲究饮?#24120;?#22823;量食用生冷瓜果及冷饮或者大汗后用冷水洗澡容易导致人体伤湿而出现头昏困乏身重无力精神萎靡不思饮食等症状因此夏天要注意防雨不要暴饮生冷食物同?#20445;?#19981;可久居湿地
                 
                第三宜防受凉
                 
                对于绝大多数的家庭来说电风扇空调等是夏天室内主要降温器具但是注意不要过多使用或入睡后使用以防体温骤降另外还要避免在露天过道有穿堂风处?#36816;?#20197;免受凉夏季感冒因多夹有暑湿而缠绵难愈要格外小心
                 
                第四宜防疫病
                 
                夏季天气炎热潮湿适宜细菌及一些致病微生物生长加上大量饮水冲淡胃液消化功能减弱往往会使胃肠抗病能力降低一旦食入被污染以及变质的食物容易发生痢疾食物中?#23613;?#32925;炎等肠道所以要特别注意饮食卫生把好“病从口入”这一关

                名人养生

                饮食养生
                • ?#20154;?#22902;有五大禁忌
                • 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖
                • 夏季减?#26102;?#33853;进这四大误区
                本站所?#34892;?#24687;和图片来自网络不代表本站观点
                Copyright 2013 AdminBuy.Cn Inc.All Rights Reserved.    苏ICP备123456789号-3
                Ĵ12

                      <nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

                            <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>
                                  1. <nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

                                          <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>