<nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

              <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>
              1. 冬季常吃四种鱼 帮你有效冬季保健
                作者dede58来源dede58.com时间2015-03-26
                鱼肉细嫩好消化而且还富含不饱和脂肪酸对人体健康大有裨益不同种类的鱼的健康功效也是不同的?#36824;?#26159;这样的不同的季节我?#19988;?#26159;应该吃不同的鱼的下面我们就给大家说说各个季节应该吃哪些鱼吧
                 
                鲫鱼
                 
                鲫鱼富含蛋白质且易于消化吸收是肝肾?#21738;?#34880;管疾病患者的良好蛋白质来源鲫鱼有健脾利湿和中开胃活血通络的功效对水肿溃疡气管炎哮喘糖尿病有食疗作用产后的妇女炖食鲫鱼?#28291;?#21487;补虚通乳感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼鲫鱼适于做?#28291;?#20855;有很好的滋补作用
                 
                带鱼
                 
                常吃带鱼有养肝补血润肤养发的功效虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类但多为不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用带鱼富含镁元素可以保护?#21738;?#34880;管?#20302;常?#39044;防高血压等病带鱼适宜久病体虚气短乏力皮肤干燥的人食用而皮肤病哮喘病患者则不宜食用带鱼宜煎着吃出锅前喷些料酒味道更好
                 
                鲤鱼
                 
                鲤鱼富含高质?#24247;?#30333;质人体消化吸收率可达96%鲤鱼适宜肾炎水肿黄疸肝炎肝硬化腹水的人食用鲤鱼是发物不适宜恶性肿瘤皮肤病患者食用鲤鱼宜红烧烹饪时要把肠子去掉?#35048;?#30772;坏味道
                 
                青鱼
                 
                青鱼富含硒碘锌元素以及核酸有抗衰老和抗癌的作用常用于食疗青鱼体内含有多不饱和脂肪酸可以扩张血管防止血液凝结青鱼适宜水肿肝炎高血脂高胆固醇动脉硬化患者食用不适宜脾胃虚弱气血不足和患有瘙痒性皮肤病的人食用青鱼油脂较多适合烤着吃保证肉的鲜嫩度
                 
                在冬季的时候上面的四种鱼的营养价值要比其他的鱼好很多的尤其是能帮助我们冬季的滋补的所以爱吃鱼的人冬季不要错过这四种鱼

                名人养生

                饮食养生
                • 喝酸奶有五大禁忌
                • 只吃蔬菜不吃饭越吃越胖
                • 夏季减?#26102;?#33853;进这四大误区
                本站所有信息和图片来自网络不代表本站观点
                Copyright 2013 AdminBuy.Cn Inc.All Rights Reserved.    苏ICP备123456789号-3
                Ĵ12

                      <nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

                            <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>
                                  1. <nobr id="ffmku"><optgroup id="ffmku"><dd id="ffmku"></dd></optgroup></nobr>

                                          <track id="ffmku"><div id="ffmku"></div></track>