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              1. 春季养生茶养肝防感冒
                作者dede58来源dede58.com时间2015-03-26
                春季养生茶养肝防感冒

                “春”为四季之首万象更新之时;肝脏在五行中对应“木”春季为草木繁荣的季节故春季主肝所以春天宜养肝以下三种春季养生茶可以起到养肝和预防感冒的作用
                 
                百合莲子银耳茶
                 
                原料莲子(干)6粒银耳4克大枣4克百合(干)4克糖20克水200毫升
                 
                做法将所有材料用水洗净百合大枣银耳泡软备用先煮莲子至半熟透水沥掉再放入百合红枣加水同煮将银耳丢入开水中后即刻捞至冷水中泡等锅中三种材料均煮烂后将银耳放入加糖待溶解后熄火放温后即可食用
                 
                专家点评以上材料合煮当茶膳之用服用之后有养肝和胃的作用对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效银耳即是白木耳兼有养肺的作用功效与燕窝相似兼有保护气管的功效;百合可稳定神经紧张兼可润肺止咳此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心
                 
                人?#28201;?#20908;茶
                 
                原料人参麦冬各10克五味子5克
                 
                做法将所有材料洗净放入适?#20811;?#29038;沸20?#31181;?#21518;可饮用
                 
                专家点评改善体质虚弱疲劳倦怠气血不足本方即生脉饮原方?#31890;?#23545;心力衰竭心律不齐虚汗虚热体质有改善的作用
                 
                黄芪杞子菊花茶
                 
                原料黄芪50克枸杞子25克菊花25克红枣15克水1公升
                 
                做法将以上材料先水煎之后放入冰糖少许可当茶饮
                 
                专家点评黄芪具有益气生津之效枸杞子养肝明目菊花甘凉少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉并有矫味之功此茶有提升免疫预防感冒的功效但如已有急性发炎症状或高血压者不宜食用

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