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              1. 春季养生茶:养肝防感冒
                作者:dede58来源:dede58.com时间:2015-03-26
                春季养生茶:养肝防感冒

                  “春”为四季之首,万象更新之时;肝脏在五行中对应“木”,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝,所以春天宜养肝,以下三种春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。
                 
                  百合莲子银耳茶
                 
                  原料:莲子(干)6粒,银耳4克,大枣4克,百合(干)4克,糖20克,水200毫升。
                 
                  做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。
                 
                  专家点评:以上材料合煮当茶膳之用,服用之后有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳,兼有养肺的作用,功效与燕窝相似,兼有保护气管的功效;百合可稳定神经紧张,兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。
                 
                  人?#28201;?#20908;茶
                 
                  原料:人参、麦冬各10克、五味子5克。
                 
                  做法:将所有材料洗净,放入适?#20811;?#29038;沸20?#31181;?#21518;可饮用。
                 
                  专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方?#31890;?#23545;心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
                 
                  黄芪杞子菊花茶
                 
                  原料:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。
                 
                  做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。
                 
                  专家点评:黄芪具有益气生津之效,枸杞子养肝明目,菊花甘凉,少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉,并有矫味之功。此茶有提升免疫、预防感冒的功效,但如已有急性发炎症状或高血压者,不宜食用。

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