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              1. 四季保健
                2015-03-26春季上火吃竹筍燉肉
                春天來了,各種新鮮的竹筍紛紛上市,比如浙江、福建地區產毛筍,云貴地區則產青筍等。自古以來,竹筍被視為菜中珍品,竹筍性質微寒,可以清熱,還能除痰,其中毛筍燉肉就具有不錯的清熱消痰作用,春季容易上火的人很...
                2015-03-26冬季常喝湯 健康又保暖
                冬天,保暖是我們的重要任務之一。在寒冷的冬季里,喝上一碗精心烹制的湯羹,不僅可以暖胃、暖身,還能增強人的抵抗力與免疫力,有效預防各種疾...
                2015-03-26春季養生保健食譜 吃得貴不如吃
                導讀:一年之計在于春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎,對一年的健康都有重要作用。其實養生不需要花很多錢,只要懂得養生的理論,養生也是很平民的事情。不多不管什么東西,都要以適度為原則,并且要注意搭配有...
                2015-03-26春季養生茶:養肝防感冒
                春為四季之首,萬象更新之時;肝臟在五行中對應木,春季為草木繁榮的季節,故春季主肝,所以春天宜養肝,以下三種春季養生茶,可以起到養肝和預防感冒的作用。 百合蓮子銀耳茶 原料:蓮子(干)6粒,銀耳4克,大棗4克,...
                2015-03-26春季養生小常識 春天不得宮寒的
                春季養生小常識 時下天氣漸漸回暖,愛美的女性紛紛開始脫掉臃腫的棉衣,換上清涼裝備,有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰褲等。可美麗清涼的背后,其健康隱患不容小覷。 春捂秋凍的老話我們并不陌生,可很多女性...
                2015-03-26春季皮膚瘙癢 別亂撓對癥治
                春季皮膚瘙癢 別亂撓對癥治 季節交替時期,皮膚表層還處在抵御寒冷的狀態,但溫暖的天氣又使人們的內分泌旺盛,導致肌膚排泄趕不上分泌的速度,從而會出現皮膚過敏的現象。陽光中的紫外線、花粉、柳絮也會成為皮膚過...
                2015-03-26夏季養生小常識 做好預防是關鍵
                導讀:夏季養生小常識,做好預防是關鍵。烈日炎炎的夏季,養生的關鍵要做好預防,要防暑、防濕、防涼、防...
                2015-03-26夏季養生小常識 盡量穿淺色衣服
                導讀:夏季養生小常識。夏季快到了,四季養生網小編提醒大家,烈日炎炎的夏季要做好養生,抵抗暑熱。下面就來說一些,夏季養生小常識,讓大家過一個清涼的夏天。 夏季養生小常識: 1.夏季失水多,應多喝水 喝多點水...
                2015-03-26夏季如何預防肥胖病 注意補水少
                女性們對于肥胖可謂是厭惡都來不及,但是就是這樣一種病,患病的人數越來越多,而且正是夏季的患病率最高,有哪些方法可以預防夏日肥胖病呢? 防治肥胖日,警惕夏日肥胖病 伴隨著511,防治肥胖日的到來,肥胖又一次成...
                2015-03-26秋季養生技巧:應對秋季常見癥狀
                導讀:進入秋季之后難免會有各種健康狀況需要重視,例如秋乏,秋燥以及秋膘等等這些都是秋季的常客,如何克服這些煩惱呢?四季養生網小編為你排憂。 應對秋乏 炎炎夏日大勢已去,清爽秋氣高調登場,人們也從酷熱中解...
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              7. 名人養生

                飲食養生
                • 喝酸奶有五大禁忌
                • 只吃蔬菜不吃飯,越吃越胖!
                • 夏季減肥別落進這四大誤區
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